Afvallen met een Langzame Stofwisseling

Afvallen met een Langzame Stofwisseling

Afvallen met een langzame stofwisseling kan voor sommigen onder ons een hele opgave zijn, maar dat hoeft het zeker niet te zijn.

Stofwisseling is niets meer of minder dan voedingsstoffen omzetten in stoffen die het lichaam kan gebruiken om goed te functioneren.

Een langzame stofwisseling zorgt er echter voor dat snel afvallen moeilijker gaat.

Heb jij een langzame stofwisseling en wil je sneller afvallen? Dan kun je hier lezen hoe ook jij snel en blijvend af kunt vallen, hoe fijn is dat!

• Meer eten om een langzame stofwisseling te versnellen

Meer eten om af te vallen? Ja dat kan!

Heb jij een langzame stofwisseling en eet je drie keer per dag? Dan is het echt nodig dat je naar 6 keer eten per dag gaat. Natuurlijk niet 6 volwaardige maaltijden per dag, maar wel tussendoortjes inplannen, op die manier blijft je maag gestimuleerd om aan het werk te blijven.

• Ontbijt, ook als je een langzame stofwisseling hebt

Na een nachtje slapen moet je lichaam en je stofwisseling weer even op gang komen. Belangrijk is dat dat snel gebeurt.

Wat je eet als ontbijt of hoeveel is niet belangrijk, tenminste als het maar geen gebakjes of saucijzenbroodjes zijn. Heb je geen trek, dan zul je jezelf daar toch overheen moeten zetten. Een bakje kwark of wat fruit is al voldoende om weer af te vallen.

• Eet verstandig met een langzame stofwisseling

Als je eerlijk bent weet je wel wat wel en niet goed is om binnen te krijgen. Eet geen verzadigde vetten, beperk koolhydraten en suikers. Dat is het, niet meer en niet minder.

• Krachttraining om afvallen te versnellen

Als je aan krachttraining doet of gaat doen, dan zal dat zeker helpen om nog sneller af te vallen omdat je dan bewuster bezig bent met gezond eten.

Heb je behoefte aan een persoonlijk voedingsplan? Klik dan hier.

Krijg je het echt niet voor mekaar om sneller af te vallen? Dan zijn er altijd nog afslankpillen om je een slank lichaam te bezorgen!