Niet afvallen door insulineresistentie

Niet afvallen door insulineresistentie, kan dat?

Insulineresistentie is gerelateerd aan diabetes, een aandoening die ervoor zorgt dat je lichaam niet effectief genoeg  insuline produceert of gebruikt. Dit zorgt er voor dat het heel moeilijk wordt om af te vallen.

De termen ‘diabetes’ en ‘prediabetes’ worden veel besproken in dit artikel.

Insulineresistentie kan leiden tot diabetes.

Het is de eerste stap voor mensen die prediabetisch en uiteindelijk diabetisch worden, en het is heel erg belangrijk om de insulineresistentie om te keren, zodat je niet diabetisch wordt.

Insulineresistentie en diabetes komen helaas heel veel voor tegenwoordig. Heel veel volwassenen zijn prediabeticus, vaak zonder dat ze het weten.

Als je al een diagnose van type 2-diabetes hebt gekregen of als je je hele leven al moeite hebt gehad met type 1, dan heb je misschien meer begrip van de voortdurende strijd om de juiste insulineniveaus te handhaven.

Hier is het probleem: insulineresistentie kan gewichtstoename veroorzaken en het kan je erg moeilijk maken om af te vallen. De manier waarop je lichaam suiker afbreekt, bepaalt of je aankomt het zelfde blijft of afvalt.

Wat is de oorzaak van insulineresistentie?

Insulineresistentie wordt veroorzaakt door de mensen zelf en meeste mensen hebben geen idee dat hiermee bezig zijn..

Een overbelasting van suiker en bewerkte koolhydraten in je lichaam, zorgt na verloop van tijd, insulineresistentie. Ons lichaam kan op een gegeven moment een teveel aan koolhydraten niet meer verwerken, vet te verbranden gaat niet meer en je zult aankomen. Deze aanhoudende gewichtstoename verergert de insulineresistentie en kan dan tot diabetes leiden.

Wat is insulineresistentie?

Insulineresistentie is een aandoening die het gevolg is van het ineffectief gebruik van insuline door het lichaam en leidt over het algemeen tot diabetes als het niet wordt behandeld.

Wanneer je lichaam niet in staat is om insuline te gebruiken, kan je bloedsuikerspiegel meerdere keren per dag omhoog schieten en weer inzakken.

Een gevaarlijk hoge of lage bloedsuikerspiegel kan ervoor zorgen dat mensen flauwvallen of in een diabetisch coma raken.

Insulineresistentie draagt ​​ook bij aan de beschadiging van bloedvaten, waardoor je mogelijk een hartaanval of beroerte krijgt. Het beheren van de bloedsuikerspiegel kan helpen om deze risico’s te verminderen, hoewel andere factoren deze ook kunnen beïnvloeden.

Omdat insulineresistentie vaak voorkomt bij personen met overgewicht of obesitas, zijn de risico’s hoger voor deze groepen mensen.

Gebrek aan fysieke activiteit in combinatie met onvoldoende beheersing van de bloedsuikerspiegel kan zelfs resulteren in nog meer gewichtstoename, waardoor gezondheidsproblemen nog groter zullen worden.

Zelfs mensen met een gezond gewicht kunnen diabetes hebben, dus gewicht alleen is niet de beslissende factor. Als je pre-diabetisch bent en je beheerst je bloedsuikerspiegel niet, neemt je risico toe.

Hoe kun je  zien of je gezondheid wordt beïnvloed door insulineresistentie?

Insulineresistentiesymptomen + Hoe weet je of je het hebt.

De enige manier om er zeker van te zijn dat je insulineresistentie symptomen hebt, is door naar je huisarts te gaan.

Veel mensen hebben jarenlang last van insulineresistentie voordat ze de symptomen opmerken of herkennen, maar de meeste mensen realiseren zich niet dat er een ernstig onderliggend probleem is. Symptomen kunnen zijn:

• Gewichtstoename
• Chronische vermoeidheid
• Hersenmist
• Hoge bloeddruk
• Hoge cholesterol
• Extreme honger of dorst
• Frequent urineren
• Tintelingen in de handen en voeten
• En meer

Als je dergelijke symptomen negeert, kan zich volledige diabetes ontwikkelen.

Ernstige complicaties als diabetes niet wordtaangepakt zijn:

• blindheid
• nierfalen,
• hartziekte,
• beroerte
• verlies van tenen, voeten of benen.

De beste manier om je gezondheid en welzijn te garanderen, is door je huisarts te vragen of je symptomen verband houden met diabetes of insulineresistentie, of met een andere aandoening.